Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: 혼합 견과류, 삶은 계란, 단무지, 일미무침, 어묵, 보리밥. Mittagessen: 찐옥수수, 체리, 사과, 연어 사시미, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread. Abendessen: 오뚜기 3분 쇠고기카레, 일미무침, 단무지, 혼합 견과류, 보리밥. Snacks/Sonstiges: 한약, 초콜릿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jun 20 vom Mitglied: 몰라영
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먹고 운전 1, 걷기 2시간 더했던 게 효과를 본듯 합니다. 😇
13 Jun 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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