Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 198,39g.
Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Kaisersemmel, Gurke (mit Schale), Radieschen, Philadelphia Balance Joghurt. Abendessen: Zimt, Himbeeren, Heidelbeeren, Ja Natürlich Joghurt Mild 1%, Spielberger Weizenkleie, Natur Aktiv Bio Flohsamen, SPAR Waldhonig, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Erdbeerroulade 11.06.. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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