Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 265,37g | Kohlh: 379,17g.
Frühstück: Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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