Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 44,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Billa Forellenfilet Geräuchert. Abendessen: Weinschorle, EZA Kokosnussmilch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Avocados. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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