Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 244,99g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Costco Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, Peach, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Broccoli, White Rice, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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