Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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51 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 23,02g.
Frühstück: Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа, Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна. Mittagessen: Березка Сыр Мягкий Диетический . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Бег 8 км - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AlisaDav's Gewichtsverlauf
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