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74,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2020:
1414 kcal Fett: 60,14g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 153,54g.   Frühstück: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Gut & Günstig Rahm-Spinat,  Spiegelei ohne Fett, Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Ben & Jerry's Half Baked. Abendessen: Gut & Günstig Cocktailsauce,  Möhren, Gut & Günstig Sonnenmais,  Eisbergsalat,  Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht),  Rote Paprika, Garden Gourmet Hack, Edeka Wraps. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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