Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 52,01g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки Гала, Кубанский Молочник Творог 5%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Магнит Филе Тилапии, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное, Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|