Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 74,03g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Гороховая Каша. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Bikram Yoga - 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|