Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: 토마토, 사과, 바나나, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 혼합 견과류, 삶은 계란, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 상하목장 유기농 저지방 우유. Mittagessen: 사과, 사조 마일드 참치, 명이나물, 단무지, 일미무침, 상추, 보리밥. Abendessen: 생맥주, 바나나, 사과, 강냉이, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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