Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrötchen, Käse, Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Marmelade. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Nudelsalat, Meica Bratmaxe Veggie-Griller, Gut & Günstig Kräuterbaguette, Blaubeeren, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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