|
Сегодня на весах 59,7..вес стоит, вниз никак..что-то делаю не то,и ем видимо не то🤨 сегодня попробуй ИГ, тренировки попробую увеличить..
|
59,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Омлет с Молоком, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Фабрика Грез Кола Лёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Йога - 45 Minuten, Кривлянья - 7 Minuten, Виит, йога - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|