Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
բարև ձեզ լավ արդյունքներ ունեք։ ես չեմ նիհարում չնայած կալորիաները հաշվում եմ ու անգամ ցածր եմ օգտագործում
13 Jun 20 vom Mitglied: Tatev1001
|
Barev dzez Tatev jan isk varjutyunner anum eq?
Es 1200 kkal@ chem ancnum+ amen or 30-40 rope kardio varjutyunner em anum.
Jam@ 6 in macun kam 1%kefir em utum
6ic heto el hac chem utum
10 or@ mek bernatapum em anum
13 Jun 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
1 litr jur ev 1 litr xotabuyserov tey em xmum orva @ntacqum
13 Jun 20 vom Mitglied: Qnarik S-yan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Qnarik S-yan's Gewichtsverlauf
|