Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Хлеб Фирменный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Mittagessen: Глобус Хлеб Фирменный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Суп. Abendessen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Варенье, Творог 9%, Царка Биойогурт 6%, Кофе, Царка Биойогурт 6%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. mehr...
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303 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
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