Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 263,74g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Eiklar, Eigelb, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Ölz Dinkel Toast, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Monster Energy Ultra, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, SPAR Vogerlsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, S-Budget Thunfisch in Salzlake. Abendessen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|