Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Ja Natürlich Naturjoghurt , Kaffee. Abendessen: SPAR Eismeer-Shrimps, Zucchini, S-Budget Basmati Reis . mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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