Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Зеленый Чай, Китайская Капуста, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Mittagessen: Зеленый Чай, Глобус Хлеб Рогенброт, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Суп. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Творог 5%. mehr...
|
|
342 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|