Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 삶은 계란. Mittagessen: 단무지, 일미무침, 롯데 롯데비엔나, 조미김, 상추, 보리밥. Abendessen: 사과, 호두과자, 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 찐고구마, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. Snacks/Sonstiges: 한약, 참외, 강냉이. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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