seppi422's Notizen, 07 Jun 20

Der Körper verwandelt sie in Energie. Übergewicht ist ja sonst nichts als überschüssige Energiereserven, die angelegt werden, weil der Körper sie nicht verbrauchen kann. 

👍 - schließe mich der Erklärung von Renate an !  

Materie in Energie (nach E = m x c zum Quadrat) gibt es nur bei Kernfusion oder Kernspaltung. Die verbrauchte Energie im Körper hat in diesem Zusammenhang keine Masse. 

Naja, wenn die Energie aus der Fettzelle verbraucht ist, wird der Rest abgebaut von Makrophagen und dann via Lymphe und Blut abtransportiert. Dann Ausscheidung via Darm und Nieren und der Kohlenstoff- Anteil wird abgeatmet, oder? Erklär's mir bitte! Danke!  

Ich denke, die gespeicherte Energie wird verwendet, die verbliebene Materie der Fettzelle wird als Abbauprodukt ausgeschieden, dh hauptsächlich mit dem Stuhl, aber auch Urin und Schweiß (zumindest der Wasseranteil und vermutlich auch ein paar Mikronährstoffe).  

REIN: Nahrung + Wasser + Sauerstoff RAUS: Schweiß und Tränen (Wasser und Mineralien u.a.) Urin (Wasser, Salze, Harnstoff etc.) Fäces (Wasser, Ballaststoffe, 40% Bakterienmasse etc.) Atem (Kohlendioxid und Wasser) Haare, Haut, Fingernägel, Spucke, Sekret und andere Körperflüssigkeiten, wir gelegentlich loswerden wollen. 

Angeblich 80% durch Atemluft 20% durch Urin leider weiß ich nicht ob Volumen oder Massenprozent 🤔  

Ich fand es für mich sehr hilfreich, mir darüber Gedanken zu machen. Vor allem an welche Vorgänge man ändern/verbessern kann. Der Wasserhaushalt muss ausgeglichen sein, ein Mehr über das nötige Maß hinaus, geht raus wie es reinkommt. Weniger Nahrung führt auch zu weniger Fäces und umgekehrt, auch hier ergibt ein Eingriff abnehmtechnisch keinen, Sinn. Eine Glatze kann ich mir auch nur einmalig rasieren. Klar,ich kann versuchen 30x am Tag zu masturbieren - aber das wird schnell ziemlich anstrengend und ist alles andere als gesellschaftsverträglich. Bleibt also nur das Atmen. Das Stoffwechselwasser, und das CO2 (schwerer als das aufgenommene O2) aus der Atmungskette. Das kannman steigern - mit allem, das uns schneller atmen lässt - im wahrsten Sinne des Wortes. Neben dem Kaloriendefizit durch Ernährung bleibt automatisch nur körperliche Anstrengung um den Vorgang zu pushen. Es geht auch vom Sofa aus- aber benötigt dann sehr viel mehr Geduld. 

Ja und insbesondere aerobe Tätigkeit scheint die Speckpolster zu vermindern. 

Beinahe vergessen. Seit heute nur noch Adipositas Grad V (auf der nach oben offenen seppi-Skala). 

Luise hat sicher recht und es hört sich komisch an aber das eigendlich können wir es nur durch's ausatmen los werden. Das Geheimnis ist die negative Bilanz also das du deinen Körper das essen verweigerst. 

Seppi, top, was du für einen Sprung hingelegt hast 🙂  

Seppi, du bist ein ganz Großer und bist ein Vorbild an Energie und Einfallsreichtum (Thema „Faltwaage“ etc.) 

Da muss ich Chorsängerin recht geben. 👍 

@Desiree interessant finde ich den Fall Barbieri aus den 60ern. Er hat 382 Tage lang gefastet, wodurch er 125 kg abgespeckte. Aber: bitte, bitte keine voreiligen Schlüsse ziehen, und eine Empfehlung herauslesen.  

Das ist ja Philosophie am Morgen