Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Джаз Миндаль Жареный, Творог 5%. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Кофе. Abendessen: Bonduelle Печёная Фасоль , Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик-Мюсли, Черешня. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ValentinaGaidn's Gewichtsverlauf
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