Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Язык Говяжий Отварной, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком, Курица Вареная. Abendessen: Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Арбуз, Груша. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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