Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Яйцо. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Томатный Соус, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Лук, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Maltesers Maltesers, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|