Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 215,72g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, English Muffin. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Chicken Wing, Ratatouille, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular). Snacks/Sonstiges: Peach, Angry Orchard Traditional Dry Hard Cider. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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