Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Butter, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Herta Finesse Farmer Schinken, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Milch 1,5%, Walnüsse, Banane. Abendessen: Korn Mühle Dinkelmehl Type 630, Gekochtes Ei, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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М@ринк@'s Gewichtsverlauf
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