Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Spiegelei, Möhren. Snacks/Sonstiges: Somersby Cider, Kiwi, Milka Naps, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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