Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сыр Гауда. Mittagessen: Зеленый Чай, Финик, Суп Куриный с Картофелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. Abendessen: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Пицца на основе из куриного филе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Лукум, Зеленый Чай, Творог 9%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
|
332 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|