Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 178,00g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, English Muffin. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Turkey Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Abendessen: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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