Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 72,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: 맥코믹 발사믹드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Mittagessen: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치나물, 숙주나물, 김치, 닭강정, 콩밥. Abendessen: 생선조림, 버섯구이, 계란말이, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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763 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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