Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Ketterer Pan Integral Centeno. Mittagessen: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Egg, Arroz Arroz Venere Abc Rice. Abendessen: La Vaca que ríe Quesitos Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Langostino Cocido, Tomatoes, La Sirena Edamame, Onions , Apple, Florette Rucula, Alubias Cocidas Alubias Cocidas. Snacks/Sonstiges: Bebida Arroz Integral (Veritas) Bebida Arroz Integral, Nespresso Café Capsulas, Orange, Strawberries , Herbal Tea. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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estherpl28's Gewichtsverlauf
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