Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 266,34g | Kohlh: 333,06g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tilly Topfenstrudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, SPAR Tunfisch Natur, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Dralli. Abendessen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Blade Sport Up Load "Raspberry", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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