Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Кофе, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачки в Кляре. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Чай, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кабачки в Кляре, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Пицца на основе из куриного филе. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. mehr...
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317 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
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