Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Abendessen: Kirschtomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Saftschorle, Heidelbeeren, Billa Erdbeeren. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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