Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 251,21g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß , Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra , S-Budget Thunfisch in Salzlake, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Abendessen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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