Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Апельсин, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, ТВХ Лепешка Тандырная. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Картофельный Суп. Abendessen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Куриные Грудки (Запеченые), Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. mehr...
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316 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
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