Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 171,27g | Kohlh: 239,21g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Bacon, Egg, Everything Bagel. Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Breast, Hard Roll, Sausage, Peppers & Onions. Abendessen: Shrimp and Chicken Gumbo (8 oz), Grilled Rack of New Zealand Lamb, Chocolate Peanut Butter Mousse, Garlic Chicken Flatbread. Snacks/Sonstiges: Beer, Bananas. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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