Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Имбирный Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
|
484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|