Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 4,22g | Eiw: 10,56g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Fruchtsalat, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ananas, Heidelbeeren, Kiwi, SPAR Apfel, Clever Bananen, Billa Erdbeeren, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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