Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 393,73g.
Frühstück: 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 연어 사시미, 찐고구마. Mittagessen: 단무지, 김치, 비비고 전복죽, 새우구이, 오렌지, 마르게리타 피자. Abendessen: 김밥, 라볶이. Snacks/Sonstiges: 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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