Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 168,22g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 250,27g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Prosciutto, Milfina Teebutter, Semmel, Resch & Frisch Laugenstangerl, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rindsuppe, Radatz Leberknödel. Abendessen: Gemüse Grillen, Marshmallows, BBQ Grillteig, Käsekrainer, BBQ Schopf Steaks. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Milky Way Crispy Rolls, Alesto Haselnusskerne, Danone Fruchtzwerge Drink. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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