Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Обычные Блины. Mittagessen: Лепешка Арабская Пита, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 3,2%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
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