Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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364 kcal
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Fett: 4,00g | Eiw: 7,03g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ananas. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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