Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Kiwi, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Eridanous Mini Bifteki, Eridanous Mini Bifteki. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten (Packung), Parmaschinken, Butterbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, SPAR Apfel. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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