Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 73,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 350,44g.
Frühstück: 호두, 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Mittagessen: 콩국수, 베이컨, 오이소박이, 계란말이, 김치. Abendessen: 오뎅국, 단무지, 불고기김밥. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 피넛버터, 하이네켄 맥주, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 포도, 아메리카노, 디카페인 커피. mehr...
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770 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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