Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
41,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Alpro Soya For Professionals, SPAR Skyr, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kaffee, Maresi Barista Milch, Extra Natives Olivenöl, DESPAR Rucola. Mittagessen: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Philadelphia Free To Feel Good, S-Budget Roggen-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen , Bonduelle Kichererbsen, Honig, Salakis Schafkäse Light, Kürbiskernöl, Baby-Spinat. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Vega Vita Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alpro Soya For Professionals, Alnatura Sesam Ungeschält, Avocado, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Hofer Haferflocken, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
|
|
1155 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|