Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 94,04g | Eiw: 154,80g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Holsum Hamburger Buns, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Abendessen: Zucchini , Sweet Potato, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears . mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|