Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Tomaten, Frischkäse, Käse, Dinkelbrötchen, Müsli, Haferflocken. Mittagessen: Kohleintopf, Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, K-Classic Schupfnudeln. Abendessen: Gurke (mit Schale), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Nestle Caro Original. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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