Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 184,31g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Apples , Kodiak Cakes Power Cakes, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Wingstop Boneless Wings. Abendessen: Spinach , Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Pears , Corona Corona Premier, Bloody Mary, Rum. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
👋🏼Siegels, you've been making steady progress...gotta love a green down arrow🤙🏼
24 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
|
Thank you. Gotta love this community
24 Mai 20 vom Mitglied: Siegels
|
Ur welcome. Be as discerning with FS members as ur mindful with food choices to help u get to goal🤙
25 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|