Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 122,61g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Пастила, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Сметана , Голубец. Abendessen: Помидор Сливка, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Арахис, Миндаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|