Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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73 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Mangos, Mandeln, Kiwi, Magerquark, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Crunchy, Cashewnüsse. Mittagessen: REWE Brezeln. Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Knoblauch, Weißkohl, Karotten, Magerquark, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Florette Feldsalat , REWE Beste Wahl Pita Weizenbrottasche, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Ei, Magerquark, Weißes Mehl, Karotten, Magerquark, Ei, Haselnüsse, Weißes Mehl, Karotten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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