Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Витамин Бельгийская Смесь, Рот Фронт Халва Глазированная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Abendessen: Творог 9%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Bikram Yoga - 56 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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